多做多瘦身 !「5大性愛燃脂招數」 快感與減肥雙重效果同時擁有...



看過很多文章都說性愛能消耗熱量,達到減肥的效果,但你知道那些燃脂招數最強嗎?研究平均愛愛25分鐘,男生可以燃燒100大卡,女生則可以燃燒約69大卡,推薦你5個性愛燃脂招數,讓你愉悅的完成減肥這件事情。

脫衣服
脫衣服大約可以燃燒8大卡的熱量,但執行的重點是要跟著前戲慢慢褪去,不僅慢慢脫自己衣服,也慢慢幫對方脫衣服,迅速脫光就達不到燃脂的效果。


激吻
接吻燃燒的卡路里雖然不多,但女性接吻1小時至少也可燃燒68大卡,如果用特別的方法接吻就更不用說了,如果是一方躺在床上,一方在上面撐著吻她,類似伏地挺身或是棒式的動作,30分鐘可以燃燒171大卡的熱量!



口愛
半小時大概可以燃燒100卡的熱量,如果搭配瑜珈或一些高難度動作,則是一個好的燃脂方法。



傳統傳教士體位
就算是最傳統、最簡單、男上女下的傳教士體位,也能讓你快感、燃脂雙重效果同時實現,如果男生在上面衝刺時能更努力,可以訓練到核心部位,六塊肌不是夢想;如果女生盡力將屁股往上抬,也能練出渾圓翹臀。



火車便當
這個屬於進階的燃脂招數,男生和女生的體力都必須很好,男生必須托住女生臀部,撐起她全身的重量,而女方也必須雙腳使力夾緊男方腰部,加上插入時的動作,兩方都會非常費力,燃脂效果超好!



好了準備好約女友來場減脂約會了嗎?努力不懈,相信不久之後就能看見成果了。




文/JUN



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